あなたがシュートの時に力を入れてるところは間違っている！今より強いシュートを力まずに打つ方法！？

こんにちは！

タナカです！

同じチームメイトに

めちゃめちゃシュートが強いやつって

いますよね。

すごいうらやましいですよね。

あんまりコース狙わなくてもある程度

キーパーを外せていればゴールに入る。

しかもかなりみんなの注目の的。

こっちはシュートが弱いから

コースめいっぱい狙ったら枠外に外れるし、

いいコースでもキーパー止めるし...

もうなんなの！

ってなりますよね。

この記事は

あなたが強いシュートを手に入れるために

意識を変えるために

とても大切です

もし読まなければ

あなたはそのままずっと

へなちょこシュート

で

これから先も 

ずっとシュートが入らず

キーパーに止められ続け

選手権などの大事な試合で

ベンチを温めることになる

かもしれません。

この記事を読めば

あなたのシュートに対する認識が変わり

今までよりも

力を入れていないのに

強いシュートが打てるようになるはずです！

では、早速

本題に入ります。

今日からあなたにぜひ

意識してほしいことは

ハムストリング。

つまり、腿裏筋を使う。

ということです！

ハムストリングを意識してシュートを

打てるようになると

バランスがよくなり、

安定した態勢でシュート

を打つことができ、

ボールに力を

伝えやすくなります。

僕自身、本当にキックやシュートが

下手でした。

どうしてもシュートが遅くて、

何回蹴っても強くなる気配が

ありませんでした。

それどころか、軸足の左足の足首が

痛くなってしまったんです。

そこで僕は自分のフォームが悪いと考え、

ゆっくり蹴ることでフォームを確認しました。

そうすると蹴った後に

体左に流れていることに気が付きました。

つまり、バランスが悪くて

左足に体重がかかってしまっていたんです。

そこで僕はバランスボールに毎日座ったり、

片足で一日２分くらい立ってみたり、、

と試してみました。

しかし、何の成果も得られませんでした。

そんなある日、

お母さんが一冊の漫画を買ってきました。

それは...

フットボールネーション

という漫画です！

この漫画はサッカー漫画なのですが、

日本人は腿前筋でボールを蹴っているから

フォームがダサい。

欧州のトッププレイヤーは

腿裏筋を使っているから

かっこいいフォームでボールが蹴れる。

などと書かれていました。

そこで僕は試しに腿裏筋を使うことを

意識してボールを蹴ることを

意識し始めました。

しかし、最初のうちは腿裏を意識しても

いつどこに力を入れていいのかもわからず

前と変わらないフォームでした。

ある日、ボールを蹴っているときに

ふと思いました。

左に倒れてしまうのは軸足がしっかり

地面についていないからじゃないかと。

そこで軸足の裏が全部地面に着くように

意識はするのですが、なかなかつかない。

なので、意識を変えて

左腿の裏に力が入るように

意識して

キックをするようにしてみました。

そうすると、体重が軸足全体にかかり、

バランスよくキック

をすることができたんです！

その時は以前よりも強いシュート

を打つことができていました！

なのであなたも是非、

腿裏を使ってみてください。

最初のうちは腿裏を意識することは

難しいかもしれません。

なので、まずは腿裏筋の意識を強めるために 

step1 腿裏を意識して歩く

step 2 階段を上るときも腿裏を意識して上る

step 3 走るときも腿裏を意識する

つまり、あらゆる場面で腿裏を

意識してみてください(笑)

意識するために歩き始める前など

意識したいときには

腿裏を触ってから

始めるといいです！

まずは

いつも通り片足立ちを

してみたとき

と

腿裏を意識したとき

でのバランスの違いを感じてみてください！

腿裏を意識すると

腿前の筋肉が落ちて

足も細くなるという特典つきなので

ぜひ、試してみてください！！

それでは、また！！